728x90 전체 글151 자신에게 맞는 폼롤러 고르는 법 얼마 전 몸이 찌뿌둥하고 오래 앉아있다 보니 몸이 굳어져가는 걸 느끼면서 맨몸 스트레칭으로는 한계를 느껴 도구를 활용한 스트레칭을 하기 위해 폼롤러를 구매했습니다. 폼롤러를 구매하다 보니 생각보다 다양한 상품 브랜드와 '소재, 길이'에 따라 종류가 나뉘는 걸 알게 됐는데요. 폼롤러에 관심 있으신 분은 구매 전에 어떤 소재를 선택할건지 미리 확인하는게 헛돈을 쓰지 않을 것 같습니다. 폼롤러 '소재'에 따른 종류 ① EVA 폼롤러(초보자용) EVA는 폼롤러 소재의 종류 중에 가장 부드러운 재질 탄력성이 좋아 스트레칭에 유용 유연한 쿠션감으로 처음 사용하는 사람에 적합 ② EPP 폼롤러(중급자 이상) EVA보다 조금 더 강도가 강한 소재의 하드한 폼롤러 근육 마사지에 큰 도움이 됨 부위별 강한 자극이 필요한 .. 2023. 3. 1. 내 발에 선물하자 - 스케쳐스 운동화 한달 착용 리뷰(광고 X) 오늘은 모든 신발을 통틀어 편안함을 손꼽는다는 스케쳐스 운동화를 구매하여 실제 착용해 본 포스팅을 하고자 합니다. 아는 사람은 해당 브랜드만 애용할 정도이지만 모르는 사람은 다소 생소할 수도 있는 브랜드입니다. 저의 경우 입소문으로만 알게 됐고, 실제로는 처음 이용해 봤습니다. 구매하자마자 찍지 못해 살짝 아쉬운 대로 한 달 간 착용 및 현재도 신고 다니는 중입니다. 실제 한 달 동안 착용해 본 저의 느낌을 먼저 점수로 말씀드려 보겠습니다. 착용 리뷰 디자인 - 3.9 / 5 보온성 - 3.8 / 5 편안함 - 4 / 5 5점 만점 기준으로 최대한 객관성을 갖고 점수를 매겨 본 개인적인 평가 점수입니다. 위와 같이 점수를 준 이유에 대해 이야기해 보겠습니다. 상세 후기 ① 디자인 : 디자인은 호불호가 있.. 2023. 2. 25. 2023년 공휴일&대체공휴일 확대 논의 여러분은 대체공휴일에 대해서 얼마나 잘 알고 계신가요? 대체공휴일은 '관공서의 공휴일에 관한 규정'으로 정해진 내용에 따라 토요일 혹은 일요일과 겹칠 경우 법령으로 정한 비공휴일에 쉴 수 있게 하는 제도입니다. 쉽게 요약하면 '공휴일이 주말인 경우 평일날 쉴 수 있도록 보완'해주는 제도입니다. 얼마 전 설날이었던 1월 22일이 일요일에 겹쳐서 24일인 화요일이 대체공휴일로 지정됐었죠. 그렇다면 2023년인 올해 공식 공휴일부터 살펴보기로 하겠습니다. 2023년 공휴일 2023년 대체공휴일 추가 논의 공휴일을 전체적으로 살펴보면 부처님 오신 날인 5월 27일은 주말인 일요일입니다. 정부는 "전 국민 휴식권 보장 차원 대체공휴일 적용 대상으로 석가탄신일, 성탄절을 추가하겠다"라고 밝힌 바 있습니다. (출처 .. 2023. 2. 24. 20일 제한 없이 카카오 뱅크로 증권사 개설 방법 요즘은 통장이나 증권사를 개설하려면 20일 부근에 개설한 게 있다면 제한이 생깁니다. 특히나 최근 증권사의 경우 좋은 이벤트 혜택 or 여러 증권사 이용을 위해 여러 계좌를 만들기도 하는데요 하지만 한 번 만들면 거의 한 달에 가까운 시간을 기다려야 한다는 부분은 답답함과 짜증을 유발하기도 합니다. 오늘은 그러한 부분을 조금이나마 해소할 수 있으면 하는 바람과 함께 카카오 뱅크로 하루 만에 여러 증권사 개설하는 방법을 알려드리고자 합니다. ☞ 하루 만에 여러 증권사 만드는 법 우선 '카카오 뱅크'앱이 없다면 먼저 설치를 해줍니다. 이미 설치가 되어 있으시다면 바로 아래 그림과 같이 진행해 주시면 됩니다. ① 앱을 실행하고 하단 메뉴바에 '···' 버튼을 눌러줍니다 ② 화면을 내리다 보면 '제휴서비스' 란.. 2023. 2. 21. 요즘 Hot한 챗GPT(ChatGPT) 사용 후기 요즘 AI(=인공지능) IT 산업이 뜨거워지면서 테슬라의 CEO인 일론 머스크와 샘 알트만에 의해 설립된 OpenAI에서 개발한 대화형 인공지능 서비스입니다. 챗gpt 사용 방법은 어렵지 않습니다. 구글 포털창에 검색하면 바로 챗gpt에 접속할 수 있는 사이트가 표출됩니다. 영어로 되어 있어서 당황스러워 하시지 않아도 됩니다. 마우스 오른쪽 버튼을 눌러 '한국어로 번역'을 누르시면 되니깐요! 궁금한 질문 사항을 영어 or 한글로 문의하면 챗gpt가 친절하게 답해줍니다. 예시로 저는 영어 회화 실력을 키우고 싶어서 비결이 있을까 해서 물어봤습니다. 그랬더니 위의 그림과 같이 영어 회화를 잘할 수 있는 비결(?)을 친절하게 알려줍니다. 다소 뻔한 말도 있긴 하지만 챗gpt에서 알려준 사항을 꾸준히만 이행해도.. 2023. 2. 20. 티모니GO 어플로 따릉이 무료로 이용하기(~2022년 11월 18일까지 이벤트) 오늘은 티모니GO 어플에서 이벤트로 진행 중인 '1일 무료 이용 및 정기권 구매 시 20% 할인'에 대해 소개하고자 합니다. 평소 '정기적으로 따릉이를 이용 or 티머니 GO 어플 이용하지 않았던 분'에게는 정말 매력적인 이벤트인만큼 작성 글 끝까지 잘 읽으셔서 혜택 놓치지 않으시길 바랍니다. 일일 무료 이용권 쿠폰(2시간) 구매하는 방법에 대한 설명이 크게 필요하지 않을 정도로 어렵지 않아 최대한 압축하여 소개하겠습니다. ① 티머니 GO 어플 접속 ☞ 따릉이 터치 후에 '이용권 구매' ② 일일권 항목에 기본 대여시간 '1시간 or 2시간' 선택 후 구매하기 버튼 터치 cf. 일일 2시간 무료 쿠폰이기 때문에 2시간 선택을 권장합니다. ③ 위의 그림처럼 '적용가능한 쿠폰' 확인해 보면 일일 이용권(2시간.. 2022. 11. 1. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 26 다음 728x90
